Fizička aktivnost kroz aktivno bavljenje sportom ili rekreacijom, jedan je od osnovnih preduvjeta dobrog zdravlja. Užurbani tempo života koji je u velikoj mjeri određen sjedilačkim načinom rada, na poslu ili kod kuće, kao i lošijom prehranom, uzrok su sve učestalije pojave problema pretilosti, posebno kod mlađe populacije. Upravo stoga se bavljenje sportom preporuča kao najbolje rješenje u prevenciji tegoba i bolesti koji proizlaze iz takvog fizičkog stanja. Sportova je mnogo, izbor je šarolik. Jedan koji se ističe zahvaljujući brojnim velikim međunarodnim rezultatima u muškoj konkurenciji, zasigurno je vaterpolo.
No, iako se vaterpolo kroz medije provlači kroz kontekst muškog sporta, daleko od toga da nije pogodan i za djevojke.