Zaposlenici koji se kroz tjedan rano bude i ne uspijevaju naspavati, spas vide u vikendu i danima kad ne rade, pa onda mogu ostati duže u krevetu i nadoknaditi san – iako se on ne može nadoknaditi.
Za vikend i kasnije odlazimo na spavanje. Odlazak van, druženje s prijateljima ili obitelji, gledanje nekog dobrog filma na rasporedu su tada, a upravo to pomicanje ritma spavanja loše je za vaše zdravlje.
Hvala na interesu za naš sadržaj, registrirajte se za nastavak čitanja.
