Nikad niste radili Kegelove vježbe i pitate se je li prekasno za početak. Odgovor je jednostavan: nikad nije kasno! Kegel vježbe su vježbe mišića zdjeličnog dna, a ime su dobile po Andrewu Kegelu, liječniku koji je dokazao njihovu učinkovitost. Baš kao i ostali mišići tijela, i mišići dna zdjelice trebaju vježbu kako bi ostali u formi.
Ako ste u četrdesetima i razmišljate da počnete s Kegelovim vježbama, učinite to. Brend INTIMINA, posvećen ženskom intimnom zdravlju, donosi razloge zašto su ove vježbe važne za zdravlje svake žene.
Hvala na interesu za naš sadržaj, registrirajte se za nastavak čitanja.
