Većina današnjih poslova je sjedeća. Cjelodnevno sjedenje na poslu postalo je više nego osmosatno. I dokazano nepovoljno utječe na naše zdravstveno stanje. Uz to što previše sjedimo, premalo se i krećemo, a kada tome pridodamo i krivo držanje, dobivamo trostruku opasnost za zdravlje. Srećom, puno možemo raditi na prevenciji daljnjih tegoba i unatoč sjedilačkom poslu i dalje biti zdravi i pokretni. Važno je otkriti što na vas najviše utječe i kako to popraviti.
Naime, dugotrajno sjedenje u krivom položaju, posebice kod rada za kompjuterom ili prilikom dugotrajne vožnje, uzrokuje napetost u mišićima koja dodatno svija tijelo i još nas više tjera na krivo držanje. Samim time tijelu to postaje prirodan položaj što nije dobro. Prekomjerno sjedenje dovodi do:
