{"id":216756,"date":"2022-12-05T22:26:50","date_gmt":"2022-12-05T20:26:50","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.womeninadria.com\/balansiranje-poslovnog-i-privatnog-zivota\/"},"modified":"2022-12-05T22:26:50","modified_gmt":"2022-12-05T20:26:50","slug":"balansiranje-poslovnog-i-privatnog-zivota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.womeninadria.com\/bs\/balansiranje-poslovnog-i-privatnog-zivota\/","title":{"rendered":"Balansiranje poslovnog i privatnog \u017eivota je klju\u010d uspjeha"},"content":{"rendered":"\n

U dana\u0161njem hekti\u010dnom dru\u0161tvu i poslovnom svijetu suo\u010deni smo sa potpuno pogre\u0161no postavljenim reperima za kvalitetnu valorizaciju svega onoga \u0161to jesmo, \u0161to znamo i umijemo, u odnosu na sve ono materijalno \u0161to posjedujemo ili ne posjedujemo, \u0161to nam ostavlja malo vremena za kvalitetan balans izme\u0111u privatnog i poslovnog \u017eivota<\/strong>. O tom pomanjkanju znanja i umije\u0107a koji dovode do velikih turbulencija i u poslovnoj jednako kao i u privatnoj sferi na\u0161eg \u017eivota razgovarali smo sa prof. Jasnom Bajraktarevi\u0107<\/strong>, doktoricom psihologije i profesoricom, psihosomatskom terapeuticom koja vodi Psiholo\u0161ko savjetovali\u0161te Psychopractice u Sarajevu. <\/p>\n\n\n\n

I uspje\u0161ni poslovni ljudi imaju pravo da poka\u017eu slabost<\/h2>\n\n\n\n

Posljednjih dvje decenije svjedo\u010dimo sve ve\u0107oj osvje\u0161tenosti \u017eena u poslovnom svijetu, njihovoj ravnopravnosti sa mu\u0161karcima, o kojoj se prije 30-40 godina nije smjelo niti sanjati, a kamoli otvoreno govoriti. \u017dene su posve ravnopravno i hrabro u\u0161le u poslovni svijet dotada isklju\u010divo namijenjen mu\u0161karcima, zato jer se smatralo da oni vi\u0161e znaju i umiju, da su sposobniji, pametniji, stru\u010dniji\u2026\u017dene su preuzele i liderske uloge od mu\u0161karaca i pokazale su da su u nekim situacijama \u010dak i vje\u0161tije u vo\u0111enju firmi i timova uposlenika. No, s druge strane \u017eenama su kod ku\u0107e i dalje ostale uloge majki, supruga, kuharica, sprema\u010dica kojih se mnogi mu\u0161karci jo\u0161 uvijek libe i ne \u017eele ni rukom dota\u0107i. I ta je bespo\u0161tedna utrka i borba za ravnopravnost posve normalno porodila bezbroj emotivnih problema u na\u0161im domovima i u na\u0161im uredima.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Superwomen<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u201c\u017dene danas ravnopravno ulaze u svet mu\u0161karaca, a s druge strane imate mu\u0161karce koji se bore s tim ose\u0107ajima koji su im nametnuti da moraju da budu \u010dvrsti, jaki, nesalomivi i ta konstantna kompetitivnost izme\u0111u nas samih dovodi nas do toga da jedni i drugi imaju puno problema. Iako ne bih delila te probleme na \u017eenske i mu\u0161ke, s jedne strane imamo taj deo postavljenih obrazaca raznih uloga managera, lidera, uspje\u0161nih poslovnih ljudi, a s druge starne su uloge tih istih ljudi koja su i emotivna i socijalna bi\u0107a, gde vi u isto vreme treba da budete i lider i manager i direktor i mama i tata, i brat i sin, i k\u0107erka, i prijatelj. A s tre\u0107e strane  imate pravo da, neko ko vodi 200 ljudi i ko svima njima treba da bude uzor, poka\u017eete i svoju slabost jer se raspadate jer vam je dete bolesno, partner vas je izdao, jer vam dete odlazi u nekom  drugom pravcu jer uzima drogu\u2026 Vama koji  brinete o 200 ljudi niko ne opra\u0161ta slabost, niko vam ne\u0107e re\u0107i i ti si \u017eiv \u010dovek i ti ima\u0161 problem i ima\u0161 pravo na  gre\u0161ku\u201d, poja\u0161njava nam prof. Bajraktarevi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Pro\u010ditajte vi\u0161e: Jasna Bajraktarevi\u0107 o depresiji i anksioznosti: Nemojte \u0107utati i zatvarati se, jer pokazati slabost je snaga jakih<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Veliki problem u partnerskim odnosima javlja se i kad je \u017eena dominantna liderica i managerica jer takva \u017eena vrlo te\u0161ko nalazi partnera koji ju je u stanju pratiti i osje\u0107ati se pritome dobro u svojoj ulozi. <\/p>\n\n\n\n

\u201cJako te\u0161ko balansiramo na\u0161e odnose, jer ne prolazimo edukaciju kako trebate da se pona\u0161ate ako ste suprug uspe\u0161ne \u017eene da ne izgubite svoje ja, a ako ste  supruga uspe\u0161nog mu\u0161karca kako da prona\u0111ete svoj \u017eivot i ne budete ljubomorni na sve uspehe koje \u0107e on ostvariti. I da u svim tim odnosima deca ne pate, jer vi niste ostvarili sebe, ili ste se preostvarili u nekom  podru\u010dju\u201d, navodi prof. Bajraktarevi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Uspje\u0161no balansiranje poslovnog i privatnog \u017eivota je nu\u017eno<\/h3>\n\n\n\n

U poslovnom je svijetu jedan od najve\u0107ih izazova dana\u0161njice postao upravo problem adekvatnog balansiranja poslovnog i privatnog \u017eivota,<\/strong> a naro\u010dito na\u0161ih osje\u0107aja na nemilosrdnom tr\u017ei\u0161tu, koje ne opra\u0161ta nikakve pogre\u0161ne poteze. <\/p>\n\n\n\n

\u201cLjudi koji se nalaze na vode\u0107im pozicijama te\u0161ko balansiraju svoje osje\u0107aje i potrebu da budete po\u0161tovani i cenjeni na poslu, ali istovremeno i potrebu da kad u\u0111ete u ku\u0107u da shvatite da vi vi\u0161e niste lider, manager, neko ko vodi firmu. Tada preuzimate emotivne uloge onog \u0161to u imate u ku\u0107i, ili ste mama, ili tata, ili k\u0107erka, ili sin i tu vi\u0161e ne va\u017ee pravila iz va\u0161eg poslovnog okru\u017eenja. I onda \u010desto \u010dujete da se ljudi najbolje ose\u0107aju na poslu, jer su tamo cenjeni, po\u0161tovani, uva\u017eavani, tu kontroli\u0161u sve. Za\u0161to je to tako? Zato \u0161to je jako te\u0161ko da samo u tih pola sata od posla do ku\u0107e iza\u0111ete iz jednih cipela i obu\u010dete druge cipele. Jako je te\u0161ko kad iza\u0111ete iz tog ose\u0107aja kad nekome odlu\u010dujete o \u017eivotu ili donosite vrlo bitne odluke, rizikujete milionske sume novca svojim odlukama, da u\u0111ete u situaciju da trebate da spemate ve\u010deru, da vam neko pri\u010da \u0161ta mu se desilo u vrti\u0107u ili da sednete da razgovarate s tinejd\u017eerom koji je u\u0161ao u fazu bunta i otpora i ne slu\u0161a vas ni u \u010demu. Iz tih problema dakle nastaju i anksioznost i depresivnosti i problem kontrole besa\u201d, govori prof. Bajraktarevi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Jasna Bajraktarevi\u0107<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sve su to situacije koje pronalazimo u svakodnevnom \u017eivotu, koje nas melju i oduzimaju nam dragocjenu snagu i energiju. I vrlo \u010desto se pitamo \u0161to napraviti, kako se izvu\u0107i iz tog za\u010daranog kruga i krenuti dalje.  <\/p>\n\n\n\n

Vrijeme koje provodite s djecom i familijom neka bude svetinja<\/h3>\n\n\n\n

I vrlo \u010desto se pitamo \u0161to napraviti, kako se izvu\u0107i iz tog za\u010daranog kruga i krenuti dalje. Uvijek nam se \u010dini da je posao bitniji, samo dok jo\u0161 napravimo ovaj izvje\u0161taj, po\u0161aljemo ovaj mail, zavr\u0161imo hitan call, sastanak…a kad sve to pozavr\u0161avamo \u010desto nam ne ostane vremena ni za \u0161ta drugo osim da se mrtvi umorni sru\u0161imo u krevet. I svaki put sebi obe\u0107amo da \u0107emo sutra promijeniti ritam na poslu, no rijetko to i napravimo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDo\u0107i \u0107ete u situaciju gde morate da znate gde je ta\u010dka, gde je kraj. Nekada \u0107ete se na\u0107i u poslu koji \u0107e krenuti enormnom brzinom da se razvija i gde ne\u0107ete mo\u0107i da doneste odluku da stanete ne shvataju\u0107i da su vam pro\u0161le godine i da ste  izgubili svoju decu i svoju porodicu. Nekada \u0107ete doneti te\u0161ke odluke da morate da birate i to su stvari zbog kojih ljudi dolaze na savetovanje. Ne uvek na klasi\u010dan terapijski proces otkrivanja posledice, uzroka, potencijala ili u terapijskom smislu kognitivnih distorzija koje su vas dovele do pogre\u0161nih odluka i izbora pa sada imate problem. Nekada je ljudima potrebno da ih saslu\u0161a neko ko ih razume da je te\u0161ko balansirati u poslovnom i privatnom \u017eivotu i da se ose\u0107amo prazno i izgubljeno. Jer kada smo mladi ne shvatamo koliko \u017eivot brzo prolazi. Ja \u010desto  roditeljima  koji su uspe\u0161ni u poslu ka\u017eem da roditeljstvo jako kratko traje i shvatam da je jako te\u0161ko re\u0107i \u0161ta vam je prioritet, ali znajte da bukvalno dok o\u010di zatvorite, dok terpnete  deca \u0107e vam odrasti. I ako imate tu vrstu roditeljske emocije, kad god mo\u017eete izaberite taj minut ili sat i budite s va\u0161om decom. Jer, nisu svi poslovni ru\u010dkovi toliko va\u017eni da budete na njima, ne mora se uvek biti samo u poslu. Deca \u0107e vam odrasti a tada imate sve vreme ovog sveta za biznis ali vam ono ni\u0161ta vi\u0161e ne\u0107e zna\u010diti, jer va\u0161a deca ne\u0107e biti pored vas. Jer, ako niste stvorili tu bliskost da ako i odu na drugi kraj sveta ostanete vezani, zapravo ste propustili vrlo va\u017ene stvari u \u017eivotu. Jer taj ose\u0107aj koliko mi njima zaista trebamo jako kratko traje\u201d, poru\u010duje prof. Bajraktarevi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Zbog toga je bitno prona\u0107i na\u010din da razgrani\u010dite svoje vrijeme koje provodite na poslu od onoga koje provodite u ku\u0107i sa svojom porodicom. Da znate kad isklju\u010diti telefon, ne odgovarati na mailove i poruke vikendom, nego se odmarati i provoditi vrijeme sa svojim najbli\u017eima i s prijateljima. Umjeti izbalansirati vrijeme provedeno na poslu i vrijeme koje provodite u svom domu je postalo najdragocjenije umije\u0107e poslovnih ljudi u dana\u0161njem nemilosrdnom svijetu.<\/p>\n\n\n\n

Photo: Women in Adria\/Freepik<\/p>\n\n\n\n \n\n \n\n