Sve poskupljuje. Svake godine to ponavljamo, i svake godine je to istina, ali ove godine su poskupljenja prešla svaku mjeru. Poskupile su tako i teretane i fitness centri. Iako je trening nešto čega se ne odričemo lako. Tjelovježba je zdrava, utječe na naše raspoloženje i na izgled. No, kao što smo rekli, teretane su poskupile. Ako vam je trenutno preskupo da podmirite mjesečnu članarinu, ne zaboravite da na internetu postoji jako puno prijedloga za trening kod kuće, a koje svakako vrijedi isprobati. A dok je vrijeme ovako ugodno, nakon treninga se oporavite uz ugodnu šetnju.
Većina ljudi koji vježbaju kod kuće radit će treninge za cijelo tijelo. U odnosu na treninge u teretanama, kod kuće ćete lakše uključiti super-setove i slične “trikove” koji će vam pomoći da izvučete maksimum iz treninga, a koji će efikasno nadoknaditi izazove koje vam pruža teretana.
