Koža pamti ono što često ni mi sami ne želimo priznati. Pamti neprospavane noći, zadrhtale misli, prešućene emocije i tihu napetost svakodnevice. Dok mi mislimo da samo lice izgleda “umorno”, zapravo cijeli organizam tiho govori da je preopterećen. U tom dijalogu tijela i uma, stres je najčešći narušilac ravnoteže — a njegov prvi trag često postaje vidljiv upravo na koži.
Stres nije samo psihološki doživljaj. To je fiziološki odgovor cijelog organizma, u kojem se aktivira kompleksan sistem poznat kao hipotalamusno–hipofizno–adrenalna (HPA) os. Kada mozak prepozna stresor, hipotalamus oslobađa kortikoliberin (CRH), koji potiče hipofizu da luči adrenokortikotropni hormon (ACTH). Ovaj hormon zatim stimulira nadbubrežne žlijezde na pojačano lučenje kortizola – glavnog hormona stresa. Iako je u početku zaštitnik, pri hroničnom stresu kortizol postaje tihi razarač ravnoteže.
