Batat ima brojne zdravstvene prednosti, a mnogi ga nutricionisti smatraju važnom namirnicom, osobito tijekom zime. Osim esencijalnih vitamina i minerala, poznat je po tome što sadrži jako malo kalorija, a kako prenosi Health Site, zimi ga treba jesti iz više razloga, piše N1.
Vlakna su vrlo važna za probavu, drže nas sitima i sprječavaju prejedanje. Pomažu u kontroli žudnje za hranom.
Hvala na interesu za naš sadržaj, registrirajte se za nastavak čitanja.
