Dodaci prehrani danas su sastavni dio života mnogih ljudi, no često se zaboravlja da način na koji konzumiramo suplemente značajno utječe na njihovu učinkovitost. Ako ih ne uzimate pravilno, možete smanjiti njihovu apsorpciju ili čak izazvati neugodne nuspojave. Iako vitamini i dodaci prehrani mogu biti korisni, oni nisu bezopasni. Čak i “prirodni” proizvodi mogu uzrokovati ozbiljne interakcije s lijekovima. Zato je najvažnije, uvijek obavijestiti svog liječnika o svemu što uzimate.
Mnogi ne znaju da uzimanje dodataka prehrani zajedno s propisanim lijekovima može imati opasne, pa čak i po život rizične posljedice, pokazala su istraživanja koja je objavio Yale New Haven Health.
Dodaci mogu pojačati, oslabiti ili potpuno poništiti djelovanje lijekova i to na nepredvidive načine. Osim toga, dodaci se reguliraju kao hrana, a ne kao lijekovi, što znači da često na policama završe proizvodi čiji sastav nije strogo provjeren. Također, više nije uvijek bolje. Pretjerana konzumacija vitamina i minerala može biti jednako štetna kao i njihov nedostatak. Uvijek se držite preporučenih doza na deklaraciji ili uputa stručnjaka.
