Činjenica je da se ljudi premalo kreću. Radimo razne poslove, jedemo, gledamo televiziju, “surfamo internetom” – sve sjedeći. Provedemo u prosjeku 12 sati dnevno sjedeći i to ako ne brojimo sate koje provodimo spavajući. Sve u svemu, premalo se krećemo i nezdravo se hranimo što neizbježno dovodi do nakupljanja kilograma i razvoja bolesti.
No, sve je više ljudi svjesno nedostataka i problema koje takav način života donosi i mnogi se odlučuju na različite fizičke aktivnosti, među kojima je najpopularnija teretana, naročito u nadolazeće zimsko razdoblje. No, najnovije istraživanje je pokazalo da teretana možda i nije najbolji odabir ako želite vitko tijelo.
Hvala na interesu za naš sadržaj, registrirajte se za nastavak čitanja.
